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2006-11-24(Fri)

於血(おけつ)をストレッチで改善・解消して脂肪燃焼!あるある大辞典

あるある大辞典(11月26日放送)は於血(おけつ)ノロノロ血は太る!


という内容ですね。

於血は、太りやすく脂肪燃焼されにくい体を作ってしまいます。


では於血(おけつ)とは、どのような状態をいうのでしょうか。
於血(おけつ)とは、血の巡りが悪く滞った状態をいいます。


於血になる原因


主に、食生活の乱れ(肉食中心・糖質過多・インスタント食品)
ストレス、冷え、夜更かし、運動不足、喫煙などが上げられます。


於血と思われる症状


生理痛(月経痛)、月経血の塊、便秘、肩こり、腰痛、頭痛、首の凝り、
皮膚や舌・歯茎・唇が黒っぽい又は暗紫色・暗赤色又は斑点
目の周りのクマ、肌がかさつく、シミやそばかすが多い、
アザが出来やすい、冷え性、しもやけ、不眠、内臓ポリープ、
痔(ぢ)、脳梗塞、心筋梗塞、静脈瘤、子宮筋腫、子宮内膜症 など


於血を改善解消する食品・食材


生姜、ネギ、玉ねぎ、らっきょう、ニラ、ニンニク、トマト、唐辛子、くるみ、しいたけ、黒豆、酢、サバ、イワシ、カツオ、うなぎ、赤貝、酒、紅花 など


今回のあるある大辞典ではストレッチで於血を改善解消!というテーマです。


普段の生活で背筋を伸ばすことは何回ありますか?
猫背でデスクワークや家事、読書などされていませんか?
長時間の猫背も於血(おけつ)の原因になりかねません。


たまには、背筋をピーンと伸ばすと気持ちいいですよ!
気持ちも明るく前向きになり、ストレスも和らぎます。
肩こり、腰痛、首の凝りも改善します。
1日1回でもお風呂上りに試してみませんか。


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テーマ : 健康、美容、ダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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