ＤＨＥＡが豊富に含まれる山芋(ヤマイモ・やまいも)で、中性脂肪を
改善・解消しダイエットしましょう！
ということで今回の、あるある大辞典(1月7日放送)では、若返りホルモンやダイエットに有効なＤＨＥＡを増やすイソフラボンを豊富に含む食材が紹介されるようです。
今回もあるある大辞典で取り上げていますので、ＤＨＥＡについて
調べてみました。
ＤＨＥＡとは
ＤＨＥＡを増やす役割のある山芋(ヤマイモ・やまいも)・自然薯に
含まれるジオスゲニン(ディオスゲニン)と言う物質が、中性脂肪・
肥満防止、老化防止やホルモンバランスに関係していると言われています。
ＤＨＥＡの有効性
動物実験ではDHEAが、中性脂肪・肥満、糖尿病、ガン、自己免疫疾患
心臓病、ストレス、感染症などに有効であることが証明されています。
中性脂肪・内蔵脂肪の減少、メタボリック症候群(メタボリックシンドローム)の予防、脂肪質を筋肉質へ変える
血糖値の上昇の改善、糖尿病予防、エイズや感染症の予防、ガン抑制、冠動脈疾患、骨粗鬆症の抑制
アルツハイマー病の抑制、狼瘡(ループス)、慢性疲労症候群(CFS)などを抑制
自己免疫疾患の改善、心臓病予防、ストレス解消、ヘルペス、閉経、鬱病、記憶障害・学習障害の改善
老化防止・長寿
ＤＨＥＡの脂肪減少
ある調査では、DHEAを4,5人の被験者に4週間投与したところ、
体重の変化はなく、体脂肪が減り筋肉量が増加するという結果がでました。
また、LDＬも7.5%低下したことからDHEAは心臓を保護する働きがあることも判明しています。
ＤＨＥＡホルモンが減量に有効であることを最初に発見したのは、
DHEA研究の、フェルズ・ガン/分子生物学研究所の博士です。
同博士は、ステロイドホルモンを与えられた動物は、
どれほどたくさん食べても体重が減ることを発見し、普通の体重の
マウスの活動と食事を4週間制限したところ、5匹中4匹の体脂肪が31%も減り、
人間と同様の結果が得られました。
この肥満防止についてDHEAは、グルコース6デヒドロゲナーゼという
酵素の働きを抑えることによって体脂肪の産出や蓄積を防ぐのではないか
とも言われており、DHEAはコレシストキニン(CCK)を刺激し、
満腹信号を出すというもので更に、DHEAがIGF-1を通じて、
脂肪を産出するかわりに筋肉とエネルギーを作り出すように
新陳代謝を変えていくのではないかとも言われています。
ＤＨＥＡはサプリメントで摂取していても、食材からも吸収されるので
安心できますね。
今回は良質な、ＤＨＥＡサプリメントを探してきましたので、
ご紹介させて頂きたいと思います。
あるある大辞典で人気！ＤＨＥＡ50ｍｇサプリメント・ダイエット
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成分（1カプセルあたり）：
カルシウム60mg、DHEA (デヒドロエピアンドロステロン) 50mg
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- 2007/01/06(土) |
- あるある大辞典|
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